あんぶろ

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妊娠中の食事や運動、産後ダイエットの事をアップしてます!また、結婚当時資産ほぼ0からスタートし6年目で老後問題クリアした秘訣も公開していきます!よろしくお願いします!

【産前体重管理】32週3日

【8月12日の体重】


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妊娠前 50kg(+5.1kg)

前日比 ±0

【朝食】


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☆おにぎり

【昼食】


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☆お弁当

【夕食】

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☆素麺

☆サラダ(トマト、キューリ)

☆カボチャ煮物

☆ごはん

【おやつ】


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☆アイス

☆クッキー

☆林檎

☆梨

☆こらあのマーチ

☆栗しぐれ

【運動】

☆なし

 

夏バテと後期つわりで体調不良が続いていましたが、連勤で疲れてたのか今日は食欲があったのでついつい食べすぎちゃいました(´>∀<`)ゝ

妊娠中ストレス溜めないためにたまーにチートデイを作る事も大切だなぁ〜と感じる今日この頃です。