【9月24日の体重】
妊娠前 50kg（＋7.3kg）
前日比 －0.2
【朝食】
☆サラダ
☆ベーグル
☆キウイ、みかん
☆コーヒー
【昼食】
☆おにぎり
☆ミートボール
【夕食】
☆酢豚
【おやつ】
☆黒酢、さつまいも＆むき栗、チョコ、パイ、ドーナツ、ヨーグルト、梨
お菓子食べすぎました、、、(生まれる直前って糖分が欲しくなります)
【運動】
マタニティトレーニング
本日の朝日！心が落ち着きます〜
【産前体重管理】38週5日
【9月23日の体重】
妊娠前 50kg（＋7.6kg）
前日比 ＋0.6
【朝食】
☆おはぎ2個
☆フルーツ(バナナ、みかん)
☆コーヒー
【昼食】
☆ごはん
☆味噌汁
☆納豆、卵
【夕食】
☆トマト
☆ホルモン焼き
☆枝豆
☆豆腐
【おやつ】
☆アイス
☆お菓子
【運動】
30分ウォーキング
【産前体重管理】38週4日
【9月22日の体重】
妊娠前 50kg（＋7.0kg）
前日比 ＋0.4
【朝食】
☆フルーツ(バナナ、イチジク)
☆コーヒー
【昼食】
☆サラダ
☆ケーキ(職場の方から頂きました♡)
【夕食】
☆ハンバーグ
☆ごはん
☆味噌汁
【おやつ】
☆おにぎり
☆みかん2つ
☆チーズ
【運動】
30分ウォーキング
