あんぶろ

【産前体重管理】32週4日

【8月12日の体重】


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妊娠前 50kg(+5.7kg)

前日比 +0.6

【朝食】

☆フルーツ(リンゴ、なし)

【昼食】

☆素麺

☆オクラ豆腐

【夕食】


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☆パスタ

コンソメスープ

☆トマト

【おやつ】

☆クッキー

☆飴

オールレーズン

【運動】

☆マタニティトレーニン

体調が良くなったので久しぶりにマタニティトレーニング始めました٩( 'ω' )و 

元々体を動かす事が好きなのでとってもスッキリしました♡