2022-08-10 【産前体重管理】32週2日 妊婦中の食事・運動管理 【8月9日の体重】 妊娠前 50kg（＋5.1kg） 前日比 －0.2 【朝食】 ☆おにぎり 【昼食】 ☆オートミール茶漬け ☆酢の物 ☆スイカ 【夕食】 ☆そば ☆鶏もものカレー風味焼き ☆サラダ 【おやつ】 ☆クッキー ☆チョコレート1つ ☆棒アイス 【運動】 なし
