こんにちは！あんころです！
さて今週も始まりましたね✩.*˚
まずは今朝の体重、体脂肪の結果から↓↓↓
三連休食べ過ぎました・・・(^_^;)
「食べたら食べた分だけ運動しよう～！！！！」
ってことで・・・
本日からトレーニングはこちら▽
してみたんですけど、ストレッチから始まるので身体が伸びます！
間にトレーニングが入るのですが息がきれる～っ！
途中は結構きついです(笑)
「１週間続けられるかな・・・」
さて、今週末にごめんなさい～と言わないよう継続していきたいと思います
継続は力なりー＼(^o^)／
それでは今週も頑張っていきましょう！
