あんぶろ

2022-06-09から1日間の記事一覧

【産前体重管理】23週3日

【6月8日の体重】 妊娠前 50kg(+4.5kg) 前日比 +0.2 【朝食】 ☆バナナ ☆豆乳 【昼食】 ☆ごはん ☆豆腐チャンプルー ☆キューリ浅漬け 【夕食】 ☆野菜サラダ ☆大豆と昆布の煮物 ☆キューリの酢の物 ☆野菜スープ ☆フルーツ(メロン、バナナ) 【おやつ】 ☆カ…