あんぶろ

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妊娠中の食事や運動、産後ダイエットの事をアップしてます!また、結婚当時資産ほぼ0からスタートし6年目で老後問題クリアした秘訣も公開していきます!よろしくお願いします!

2023-04-01から1ヶ月間の記事一覧

【食育】好き嫌いをなくすにはどうしたらいい?

こんにちは!あんころです! ピカピカの小学1年生の娘✨ 毎日笑顔で学校通っていたのですが ある時、給食が食べれず先生に怒られたと泣いて帰ってきました メニュー表を見ると娘が嫌いな野菜の和え物、、、 保育園ではビュッフェスタイルだったので、小学校の…

【産後ダイエット】青汁ラテで心も体もハッピー!

こんにちは!あんころです! 最近ハマった青汁ラテ♡ 抹茶ラテなら知ってますが青汁ラテって初めて聞いた方もいらっしゃるのではないでしょうか? 青汁が苦手な私は始め疑って飲みましたが普通に美味しい! そして体にとっても良い栄養成分が入っており美容や…

【産後ダイエット】ココアがダイエットに影響する効果について調べてみた

こんにちは!あんころです! 以前ダイエットテリーヌの作り方を載せたのですが・・・ その記事がこちら▽ annkorokoror.hatenablog.com 美味しくてドはまり!!!ほぼ毎日食べています。 作って冷やして食べると濃厚なテリーヌ?ブラウニー?のような食感と味…

【産後ダイエット】新玉ねぎの効果!

こんにちは!あんころです! 春になり新玉ねぎがたーくさん売ってますね(*^^*) 明らかに栄養価が高そうな新玉ねぎ どんな効果があるのか調べたのでお話してみようと思います 新たまねぎと玉ねぎの違いは? 調べたところ・・・ 新玉ねぎは3~4月に収穫され…

【産後ダイエット】デイキャンプで竹焼きパンを作ってみた

こんにちは!あんころです! 昨日は天気が良くデイキャンプに行ってきました♬.*゚ 自分達で野菜を切って〜 飯盒でご飯を炊いて〜 できたカレーは絶品でした♡ 木の棒にアルミを巻いて、そこにパン生地を巻き付けると、、、 竹焼きパン!! これまた美味しかっ…

【産後ダイエット】ダイエットテリーヌを作ろう!

こんにちは!あんころです! 以前から載せていたダイエット蒸しパンの記事 【産後】105日目。ダイエット蒸しパン作ってみた! - あんぶろ ずっとSAVASのホエイプロテインで作っていたのですが無くなってしまったので、家にあったソイプロテインで作ったとこ…

【産後ダイエット】新1年生誕生

お久しぶりです!あんころです! 今週は楽しみにしていた長女の入学式でした(˶' ᵕ ' ˶) 6時にパッと自分で目を覚まし、着替えをして朝ごはんをモリモリ食べていってきまーす!!!とニコニコで行く姿は頼もしいです ̖́-‬ 小学生になった長女を見ていると、あ…