あんぶろ

【産前体重管理】22週6日

【6月4日の体重】

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妊娠前 50kg(+3.9kg)

前日比 +0.4

【朝食】

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☆おにぎり

☆納豆卵

きんぴらごぼう

☆子供と夫の弁当おかずの残り

【昼食】

朝昼兼用でした!

【夕食】

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味ポンサラダ(豆腐、キューリ、トマト、鶏むね、茹で卵)

【おやつ】

なし

【運動】

マタニティトレーニン

 

昨日食べ過ぎたので今日はセーブしました!

調整は大切ですね( ´_ゝ`)