2022-06-05 【産前体重管理】22週6日 妊婦中の食事・運動管理 【6月4日の体重】 妊娠前 50kg（＋3.9kg） 前日比 ＋0.4 【朝食】 ☆おにぎり ☆納豆卵 ☆きんぴらごぼう ☆子供と夫の弁当おかずの残り 【昼食】 朝昼兼用でした！ 【夕食】 ☆味ポンサラダ（豆腐、キューリ、トマト、鶏むね、茹で卵） 【おやつ】 なし 【運動】 マタニティトレーニング 昨日食べ過ぎたので今日はセーブしました！ 調整は大切ですね( ´_ゝ`)
