【8月12日の体重】 妊娠前 50kg（＋5.1kg） 前日比 ±0 【朝食】 ☆おにぎり 【昼食】 ☆お弁当 【夕食】 ☆素麺 ☆サラダ(トマト、キューリ) ☆カボチャ煮物 ☆ごはん 【おやつ】 ☆アイス ☆クッキー ☆林檎 ☆梨 ☆こらあのマーチ ☆栗しぐれ 【運動】 ☆なし 夏バテと…