【産後ダイエット】効果抜群だった全身フルトレーニング

こんにちは！あんころです！

annkorokoror.hatenablog.com

先週のトレーニングは少しハードなものに決めてみましたが、何とか継続出来て

な、なんと・・・

すとーん！！と体重が減りました(⌒∇⌒)

そして、週末は色々と食べ過ぎましたがトレーニングの成果か、すごく快腸になったのもあり体調よく過ごせました！

今週はズンバに挑戦してみよう！ってことでこちら☟

www.youtube.com

こちら子供達も好きで一緒になって踊っています～♬

１２月までに体重４９kg、体脂肪率２３～２４％を目指したい・・・

一緒に頑張ってくれる方募集中です！！！

では☆彡