あんぶろ

【産前体重管理】26週6日

【7月2日の体重】

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妊娠前 50kg(+4.4kg)

前日比 −0.6

【朝食】

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☆おにぎり

☆サラダ

【昼食】

☆納豆卵ご飯

☆豆腐

☆トウモロコシ

【夕食】

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☆トマトと大葉の和え物

【おやつ】

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☆ヨーグルト

☆きなこ黒蜜寒天

ビスコ

☆飴

【運動】

マタニティトレーニン