【5月14日の体重】
妊娠前 50kg（＋2.7kg）
前日比 ＋0.8
【朝食】
☆トウモロコシ
ラップで巻いて2分ほどレンチンすれば出来上がり！塩茹でも美味しいですが、簡単に美味しくできるのはレンチンです( ^ω^ )
【昼食】
☆納豆卵オートミールご飯
☆サラダ
☆浅漬け
【夕食】
☆冷凍マンゴー
☆バナナヨーグルト（プロテインかけ）
おやつを食べすぎたのでお腹減らず、、、軽めにしました
【おやつ】
☆ベーグル
☆煎餅
☆チョコレート
【運動】
マタニティトレーニング
今日は我慢する日でしたが、過食スイッチが入りつい食べすぎてしまいました(＞人＜;)おやつを我慢するのって難しいです、、、
