【9月23日の体重】
妊娠前 50kg（＋7.6kg）
前日比 ＋0.6
【朝食】
☆おはぎ2個
☆フルーツ(バナナ、みかん)
☆コーヒー
【昼食】
☆ごはん
☆味噌汁
☆納豆、卵
【夕食】
☆トマト
☆ホルモン焼き
☆枝豆
☆豆腐
【おやつ】
☆アイス
☆お菓子
【運動】
30分ウォーキング
【産前体重管理】38週5日
妊娠前 50kg（＋7.6kg）
前日比 ＋0.6
☆おはぎ2個
☆フルーツ(バナナ、みかん)
☆コーヒー
☆ごはん
☆味噌汁
☆納豆、卵
☆トマト
☆ホルモン焼き
☆枝豆
☆豆腐
☆アイス
☆お菓子
30分ウォーキング