あんぶろ

【産前体重管理】38週5日

【9月23日の体重】


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妊娠前 50kg(+7.6kg)

前日比 +0.6

【朝食】


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☆おはぎ2個

☆フルーツ(バナナ、みかん)

☆コーヒー

【昼食】

☆ごはん

☆味噌汁

☆納豆、卵

【夕食】


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☆トマト

☆ホルモン焼き

☆枝豆

きんぴらごぼう

☆豆腐

【おやつ】

☆アイス

☆お菓子

【運動】

 30分ウォーキング