あんぶろ

【産前体重管理】22週5日

【6月4日の体重】

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妊娠前 50kg(+3.5kg)

前日比 −0.3

【朝食】

☆バナナ一本

【昼食】

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☆とうもろこし

☆サラダ

ジャーマンポテト

 

これにいちごジャム食パン食べてしまった(>人<;)

【夕食】

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☆ご飯

☆サラダ

☆ささみフライ

☆野菜炒め

【おやつ】

☆焼きプリンタルト

☆冷凍フルーツ

☆豆乳ラテ

☆柿ピー

【運動】

マタニティトレーニン

 

仕事でどっと疲れが溜まると食欲が更に湧いちゃいます( ;∀;)