あんぶろ

2022-09-24から1日間の記事一覧

【産前体重管理】38週5日

【9月23日の体重】 妊娠前 50kg(+7.6kg) 前日比 +0.6 【朝食】 ☆おはぎ2個 ☆フルーツ(バナナ、みかん) ☆コーヒー 【昼食】 ☆ごはん ☆味噌汁 ☆納豆、卵 【夕食】 ☆トマト ☆ホルモン焼き ☆枝豆 ☆きんぴらごぼう ☆豆腐 【おやつ】 ☆アイス ☆お菓子 【運動】…