あんぶろ

2022-08-27から1日間の記事一覧

【産前体重管理】34週4日

【8月20日の体重】 妊娠前 50kg(+5.9kg) 前日比 -0.2 【朝食】 ☆みかん、バナナ 【昼食】 ☆ごはん ☆サラダ ☆酢の物 ☆納豆 ☆卵 ☆きんぴらごぼう 【夕食】 ☆鯛の刺身 ☆あら煮 ☆鯛めし 【おやつ】 ☆棒アイス ☆羊羹 【運動】 マタニティトレーニング 産休入…