【5月5日の体重】
52.7kg(写真ブレすぎていたので載せませんでした)
妊娠前 50kg(+2.7kg)
前日比 +0.9
【朝食】
☆バナナ
☆mctオイル入りコーヒー
☆トマト
【昼食】
☆ナポリタン
☆浅漬け
【夕食】
☆みそ汁
☆サラダ
☆ししゃも
【おやつ】
☆こんにゃくゼリー1個
☆鯉菓子3切
【運動】
☆マタニティトレーニング
☆2kmウォーキング
食べすぎた翌日は身体むくむく、だだるいだるい(−_−;)
食べる事が大好きな私が制限ばかりの生活はストレスが溜まり、赤ちゃん自体にもよくないでしょうから、、、
運動して少しづつ体重を元に戻しつつ、増えすぎないように気をつけないように気をつけます!1番は美味しくご飯を食べて楽しく過ごすに限る〜(^-^)