2022-07-01 【産前体重管理】26週4日 妊婦中の食事・運動管理 【6月30日の体重】 測定忘れていましたm(._.)m 妊娠前 50kg（＋ ？kg） 前日比 ？ 【朝食】 昨日食べすぎて胃もたれしてたので無し 【昼食】 ☆豚しゃぶサラダ 【夕食】 ☆キーマカレー ☆コンソメスープ ☆チーズとトマトのオリーブオイルあえ 【おやつ】 ☆飴 ☆ゼリー ☆浅漬け 【運動】 ☆マタニティトレーニング 夜ご飯にキーマカレーを食べたからか、血液量が増えているからか、、身体がむくむくで重たいです(*´Д｀*) もうすぐ8ヶ月！日に日にお腹が大きくなり身体がだるいですが無理せず産休まで乗り越えるぞー！
