▶体重49～50kgを維持。体脂肪率22～23％。頑張ります!!
【11月17日の体重】
体重50.4kg
体脂肪率27.1％
【朝食】
☆ごはん
☆卵入り味噌汁
☆納豆
☆みかん
【昼食】
☆焼き芋
☆水菜サラダ
☆おにぎり2個
【夕食】
☆シチュー
☆ブロッコリーとハムの炒め物
【おやつ】
☆スコーン
☆栗
あっとゆーまに2ヶ月経過しようとしてますが母の疲労は溜まっていき、、、( ᐪ꒳ᐪ )朝昼晩とご飯食べる時にギャンギャン泣くので、とにかく口に詰め込み早食いになっている今日この頃です。クリスマスプレゼントはゆっくり美味しいご飯食べて良好な睡眠時間を下さいと旦那にお願いしようかな(笑)
今更子育てって本当に大変ですねˆˆ;
