あんぶろ

【産後】46日目。ご褒美は大事!

体重49~50kgを維持。体脂肪率22~23%。頑張ります!!

【11月16日の体重】

体重50.6kg

体脂肪率27.2%

【朝食】


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☆ウインナー
☆サラダ

☆焼き芋

【昼食】


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☆サラダ

明太フランス

☆あんバターパン

☆イチジクとクリームチーズパン

☆コーヒー

【夕食】

☆チキンカツ

☆サラダ

【おやつ】

☆なし

 

お昼に美味しいパン屋さんで大好きなハード系パンを買い満足するまで食べました♡

食べるの大好きなのでストレス発散!!ご褒美大事ですね~(*^^*)