2022-09-25 【産前体重管理】38週6日 妊婦中の食事・運動管理 【9月24日の体重】 妊娠前 50kg（＋7.3kg） 前日比 －0.2 【朝食】 ☆サラダ ☆ベーグル ☆キウイ、みかん ☆コーヒー 【昼食】 ☆おにぎり ☆ミートボール 【夕食】 ☆酢豚 【おやつ】 ☆黒酢、さつまいも＆むき栗、チョコ、パイ、ドーナツ、ヨーグルト、梨 お菓子食べすぎました、、、(生まれる直前って糖分が欲しくなります) 【運動】 マタニティトレーニング 本日の朝日！心が落ち着きます〜
