あんぶろ

【産前体重管理】38週6日

【9月24日の体重】


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妊娠前 50kg(+7.3kg)

前日比 -0.2

【朝食】


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☆サラダ

☆ベーグル

☆キウイ、みかん

☆コーヒー

【昼食】


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☆おにぎり

☆ミートボール

【夕食】

☆酢豚

【おやつ】


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黒酢、さつまいも&むき栗、チョコ、パイ、ドーナツ、ヨーグルト、梨

お菓子食べすぎました、、、(生まれる直前って糖分が欲しくなります)

【運動】

 マタニティトレーニン


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本日の朝日!心が落ち着きます〜