【産前体重管理】22週4日
【6月2日の体重】
ブレブレですみません(＞人＜;)
妊娠前 50kg（＋3.8kg）
前日比 −0.3
【朝食】
☆豆乳＋美酢
【昼食】
☆サラダ
☆とうもろこし
☆鶏むねのケチャップ炒め
【夕食】
☆オクラと豆腐と豚肉のポン酢煮
☆もずく
☆シャケおにぎり
【おやつ】
☆甘夏
【運動】
なし
ブレブレですみません(＞人＜;)
妊娠前 50kg（＋3.8kg）
前日比 −0.3
☆豆乳＋美酢
☆サラダ
☆とうもろこし
☆鶏むねのケチャップ炒め
☆オクラと豆腐と豚肉のポン酢煮
☆もずく
☆シャケおにぎり
☆甘夏
なし
