あんぶろ

【産前体重管理】22週4日

【6月2日の体重】

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ブレブレですみません(>人<;)

妊娠前 50kg(+3.8kg)

前日比 −0.3

【朝食】

☆豆乳+美酢

【昼食】

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☆サラダ

☆とうもろこし

☆鶏むねのケチャップ炒め

【夕食】

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☆オクラと豆腐と豚肉のポン酢煮

☆もずく

☆シャケおにぎり

【おやつ】

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☆甘夏

【運動】

なし