【5月18日の体重】
52.8kg
妊娠前 50kg(+ 2.8kg)
前日比 −0.3
【朝食】
☆豆乳+美酢
【昼食】
☆鱈のあんかけ
☆砂肝の炒め物
☆カボチャ煮物
【夕食】
☆マグロカツ
☆サラダ
☆卵スープ
☆コロッケ少し
【おやつ】
【運動】
☆散歩
52.8kg
妊娠前 50kg(+ 2.8kg)
前日比 −0.3
☆豆乳+美酢
☆鱈のあんかけ
☆砂肝の炒め物
☆カボチャ煮物
☆マグロカツ
☆サラダ
☆卵スープ
☆コロッケ少し
☆散歩