あんぶろ

あんぶろ

妊娠中の食事や運動、産後ダイエットの事をアップしてます!また、結婚当時資産ほぼ0からスタートし6年目で老後問題クリアした秘訣も公開していきます!よろしくお願いします!

【産前体重管理】20週3日

【5月18日の体重】

52.8kg

妊娠前 50kg(+ 2.8kg)

前日比 −0.3

【朝食】

☆豆乳+美酢

【昼食】

f:id:annkorokoror:20220519093401j:image

☆鱈のあんかけ

☆砂肝の炒め物

☆カボチャ煮物

【夕食】

☆マグロカツ

☆サラダ

☆卵スープ

☆コロッケ少し

【おやつ】

f:id:annkorokoror:20220519093410j:image

【運動】

☆散歩