あんぶろ

【産前体重管理】31週1日

【8月1日の体重】


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妊娠前 50kg(+6,6 kg)

前日比 +1.2

夏祭りで食べすぎたので一気に体重増加!体重が増えると身体がキツイキツイ、、、今日のご飯は控えめにしました。

【朝食】

☆豆乳+美酢

【昼食】


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☆サラダ

☆豆腐

【夕食】


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☆豚ロースステーキ

☆焼き野菜

☆サラダ

【おやつ】

パピコ

【運動】

☆なし