あんぶろ

2022-08-02から1日間の記事一覧

【産前体重管理】31週1日

【8月1日の体重】 妊娠前 50kg(+6,6 kg) 前日比 +1.2 夏祭りで食べすぎたので一気に体重増加!体重が増えると身体がキツイキツイ、、、今日のご飯は控えめにしました。 【朝食】 ☆豆乳+美酢 【昼食】 ☆サラダ ☆豆腐 【夕食】 ☆豚ロースステーキ ☆焼き野…