【産前体重管理】21週2日
【5月24日の体重】
妊娠前 50kg（＋3.3kg）
前日比 −0.6
【朝食】
☆春雨スープ
【昼食】
☆肉じゃが
☆オートミール粥
【夕食】
☆肉じゃが
☆野菜炒め
☆ゆで卵
【おやつ】
☆昨日の残りのチョコレートケーキ1/2
【運動】
2kウォーキング
妊娠前 50kg（＋3.3kg）
前日比 −0.6
☆春雨スープ
☆肉じゃが
☆オートミール粥
☆肉じゃが
☆野菜炒め
☆ゆで卵
☆昨日の残りのチョコレートケーキ1/2
2kウォーキング
