【9月21日の体重】
妊娠前 50kg(+6.6kg)
前日比 -0.5
【朝食】
☆バナナ
☆コーヒー
【昼食】
☆オートミールリゾット
☆梨
☆ヨーグルト
【夕食】
写真ぶれてましたm(_ _)m
☆麻婆茄子
【おやつ】
☆チョコレート菓子
☆おはぎ
☆カントリーマアム4個
【運動】
20分ウォーキング
今日は妊婦健診日だったので、終わって調子に乗って食べすぎました(^^;;)
胃もたれで凄く後悔、、、お腹が大きいので消化が遅く苦しいです。
妊婦の食べ過ぎはだめですね。反省っ!
でも、美味しいもの沢山食べて心は幸せでした(*˘︶˘*).。.:*♡