あんぶろ

【産前体重管理】38週3日

【9月21日の体重】


f:id:annkorokoror:20220922095109j:image

妊娠前 50kg(+6.6kg)

前日比 -0.5

【朝食】

☆バナナ

☆コーヒー

【昼食】


f:id:annkorokoror:20220922095346j:image
f:id:annkorokoror:20220922095357j:image
f:id:annkorokoror:20220922095406j:image

オートミールリゾット

ベーグルサンド

☆梨

☆ヨーグルト

【夕食】


f:id:annkorokoror:20220922095148j:image
写真ぶれてましたm(_ _)m
☆麻婆茄子

【おやつ】


f:id:annkorokoror:20220922095227j:image
f:id:annkorokoror:20220922095236j:image

☆チョコレート菓子

☆おはぎ

☆カントリーマアム4個

【運動】
 

20分ウォーキング

 

今日は妊婦健診日だったので、終わって調子に乗って食べすぎました(^^;;)

胃もたれで凄く後悔、、、お腹が大きいので消化が遅く苦しいです。

妊婦の食べ過ぎはだめですね。反省っ!

でも、美味しいもの沢山食べて心は幸せでした(*˘︶˘*).。.:*♡