あんぶろ

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妊娠中の食事や運動、産後ダイエットの事をアップしてます!また、結婚当時資産ほぼ0からスタートし6年目で老後問題クリアした秘訣も公開していきます!よろしくお願いします!

2022-08-10から1日間の記事一覧

【産前体重管理】32週2日

【8月9日の体重】 妊娠前 50kg(+5.1kg) 前日比 -0.2 【朝食】 ☆おにぎり 【昼食】 ☆オートミール茶漬け ☆酢の物 ☆スイカ 【夕食】 ☆そば ☆鶏もものカレー風味焼き ☆サラダ 【おやつ】 ☆クッキー ☆チョコレート1つ ☆棒アイス 【運動】 なし