【産前体重管理】21週3日
【5月25日の体重】
夜勤だったので測定できず、、、
妊娠前 50kg（＋ ？kg）
前日比 ？
【朝食】
☆インスタントみそ汁
☆オートミール茶漬け
☆ポンカン
【昼食】
☆トウモロコシ
☆サラダそーめん
【夕食】
☆野菜スープ
☆トウモロコシ
☆おから豆腐
☆鯖の塩焼きを子供と半分しました
【おやつ】
夜勤明けで先輩から頂きました〜（＾∇＾）
どちらも美味しかったのですが、特にフルーツ大福は絶品！！！
手に持つとお餅がとろ〜ん！中はクリームたっぷり♡そこに爽やかな白桃が！
思わず「美味しい〜！！」と叫んでしまいました。ファミリーマートで販売中なので是非お試しを！
【運動】
坐骨神経痛が酷くなり動けず、、、
1人目と2人目の妊娠って全然違うんですね〜！
歳も取ってるのでキツさが違います（笑）
体重管理も難しいですが、増えたらその都度調整して次の検診まで前回より＋2kg以内に留める！っていう目標です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
