あんぶろ

2022-09-15から1日間の記事一覧

【産前体重管理】37週3日

【9月14日の体重】 妊娠前 50kg(+7.3kg) 前日比 +0.4 【朝食】 ☆フルーツ(バナナ) ☆カフェオレ 【昼食】 ☆明太子おにぎり ☆チーズ ☆ゆで卵 【夕食】 ☆レバニラ炒め ☆鯛の吸い物 ☆鯛の煮付け ☆トマト 【おやつ】 ☆アイス ☆お菓子 【運動】 1時間ウォーキ…