あんぶろ

【産前体重管理】37週3日

【9月14日の体重】


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妊娠前 50kg(+7.3kg)

前日比 +0.4

【朝食】

☆フルーツ(バナナ)

☆カフェオレ

【昼食】


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☆明太子おにぎり

☆チーズ

☆ゆで卵

【夕食】

 

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☆レバニラ炒め

☆鯛の吸い物

☆鯛の煮付け

☆トマト

【おやつ】


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☆アイス

☆お菓子

【運動】


  1時間ウォーキング