あんぶろ

【産前体重管理】14週6日

【4月9日の体重】

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妊娠前 50kg(−0.3kg)

前日比−0.3

【朝食】

豆乳+美酢(ザクロ)

【昼食】

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☆おにぎり2個

☆納豆2パック

☆シャケとほうれん草のバター焼き

☆生卵

【夕食】

夜勤が忙しくてご飯食べれず

お昼多めに食べたので腹持ち抜群でした✌︎('ω')✌︎

【おやつ】

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☆飴

☆きなこヨーグルト

☆美酢(パイナップル)