【4月9日の体重】
妊娠前 50kg（−0.3kg）
前日比−0.3
【朝食】
豆乳＋美酢（ザクロ）
【昼食】
☆おにぎり２個
☆納豆2パック
☆シャケとほうれん草のバター焼き
☆生卵
【夕食】
夜勤が忙しくてご飯食べれず
お昼多めに食べたので腹持ち抜群でした✌︎('ω')✌︎
【おやつ】
☆飴
☆きなこヨーグルト
☆美酢（パイナップル）
妊娠前 50kg（−0.3kg）
前日比−0.3
豆乳＋美酢（ザクロ）
☆おにぎり２個
☆納豆2パック
☆シャケとほうれん草のバター焼き
☆生卵
夜勤が忙しくてご飯食べれず
お昼多めに食べたので腹持ち抜群でした✌︎('ω')✌︎
☆飴
☆きなこヨーグルト
☆美酢（パイナップル）