あんぶろ

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妊娠中の食事や運動、産後ダイエットの事をアップしてます!また、結婚当時資産ほぼ0からスタートし6年目で老後問題クリアした秘訣も公開していきます!よろしくお願いします!

2022-04-10から1日間の記事一覧

【産前体重管理】14週6日

【4月9日の体重】 妊娠前 50kg(−0.3kg) 前日比−0.3 【朝食】 豆乳+美酢(ザクロ) 【昼食】 ☆おにぎり2個 ☆納豆2パック ☆シャケとほうれん草のバター焼き ☆生卵 【夕食】 夜勤が忙しくてご飯食べれず お昼多めに食べたので腹持ち抜群でした✌︎('ω')✌︎ 【…