【4月18日の体重】
妊娠前 50kg（＋0.8kg）
前日比＋0.6
【朝食】
☆美酢＋豆乳
美酢はざくろ味を好んで購入しています♫いつもカロリーOFF豆乳と混ぜて飲んでますよ(*^▽^*)混ぜるとヨーグルトのようにまろやかな口触りになり美味しいです！！！
【昼食】
☆ごはん
☆浅漬け
☆筍と牛肉の味噌炒め
☆ミートボール
☆サラダ（キャベツ・ゆで卵）
【夕食】
☆卵入り味噌汁
☆筍と牛肉の味噌炒め
☆刺身
妊婦はあまり刺身を食べない方がいいのでしょうが、、、大好きなので久しぶりの刺身を旦那と食べました♫美味しかった〜(^^)
【おやつ】
☆飴
☆カントリーマアム2個
【運動】
今日はERが多忙で疲れていたので運動はお休みしました( ；∀；)
