あんぶろ

【産前体重管理】16週1日

【4月18日の体重】

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妊娠前 50kg(+0.8kg)

前日比+0.6

【朝食】

☆美酢+豆乳

美酢はざくろ味を好んで購入しています♫いつもカロリーOFF豆乳と混ぜて飲んでますよ(*^▽^*)混ぜるとヨーグルトのようにまろやかな口触りになり美味しいです!!!

【昼食】

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☆ごはん

☆浅漬け

☆筍と牛肉の味噌炒め

☆ミートボール

☆サラダ(キャベツ・ゆで卵)

【夕食】

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☆卵入り味噌汁

きんぴらごぼう

☆筍と牛肉の味噌炒め

☆刺身

妊婦はあまり刺身を食べない方がいいのでしょうが、、、大好きなので久しぶりの刺身を旦那と食べました♫美味しかった〜(^^)

【おやつ】

☆飴

☆カントリーマアム2個

【運動】

今日はERが多忙で疲れていたので運動はお休みしました( ;∀;)