【産前体重管理】14週5日
【4月8日の体重】
妊娠前 50kg（±0kg）
前日比＋0.8
【朝食】
☆豆乳＋美酢（パイナップル）
【昼食】
☆ほうれん草と豚肉の炒め物（昨日の残り物）
☆サラダ（レタス・ゆで卵）
☆魚フライ
☆ミートボール
☆枝豆
【夕食】
☆チキン南蛮弁当
旦那さんがチキン南蛮弁当を貰ってきたので、半分頂きました♫
☆味噌汁
☆トマト
【おやつ】
☆胡麻アイス（職場の方から差し入れ）
妊娠前 50kg（±0kg）
前日比＋0.8
☆豆乳＋美酢（パイナップル）
☆ほうれん草と豚肉の炒め物（昨日の残り物）
☆サラダ（レタス・ゆで卵）
☆魚フライ
☆ミートボール
☆枝豆
☆チキン南蛮弁当
旦那さんがチキン南蛮弁当を貰ってきたので、半分頂きました♫
☆味噌汁
☆トマト
☆胡麻アイス（職場の方から差し入れ）
