あんぶろ

【産前体重管理】26週1日

【6月27日の体重】

54.5kg

妊娠前 50kg(+4.5 kg)

前日比+0.3

【朝食】

☆豆乳+美酢

☆子供の残りパン

【昼食】

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☆お弁当

【夕食】

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☆シシャモの南蛮漬け

☆茄子とピーマンの煮浸し

☆酢の物

【おやつ】

☆カロリーオフカフェオレ

☆飴

【運動】

なし