あんぶろ

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妊娠中の食事や運動、産後ダイエットの事をアップしてます!また、結婚当時資産ほぼ0からスタートし6年目で老後問題クリアした秘訣も公開していきます!よろしくお願いします!

2022-06-28から1日間の記事一覧

【産前体重管理】26週1日

【6月27日の体重】 54.5kg 妊娠前 50kg(+4.5 kg) 前日比+0.3 【朝食】 ☆豆乳+美酢 ☆子供の残りパン 【昼食】 ☆お弁当 【夕食】 ☆シシャモの南蛮漬け ☆茄子とピーマンの煮浸し ☆酢の物 【おやつ】 ☆カロリーオフカフェオレ ☆飴 【運動】 なし