【産後ダイエット】X（旧Twitter）でバズッタトレーニングの効果は！？

こんにちは！あんころです！

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さて、先週のチャレンジはこちら▽

第２回目はのがちゃんねるのにHITトレーニングにチャレンジしてみました

「月曜日～日曜日までなんとか毎日頑張りました！！！」

その結果・・・

体重：５０．９Kg（±0）　　　　　　　　体脂肪率：２５．８％（－０．８）　　　　　　　　　　　　

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「週末はお出かけして食べる機会が多かったので結果が心配だな・・・」

と思っていましたが、トレーニングのお陰か体脂肪率が減っていたΣ（・□・；）

「体重・体脂肪の数値だけを気にせず、美味しいものを食べて毎日続けることは大事だなと実感しました♡」

そして昨日からまた違うトレーニングにチャレンジ☆彡

今週チャレンジするトレーニングは▽

www.youtube.com

みおGYMさんの脂肪燃焼TABATA～♡

楽しい音楽にリズムよくトレーニングできてあっとゆーまにできちゃうおすすめトレーニングです(^▽^)/

今週も頑張りましょう！！！

とか言いつつ夜間チョコレートを爆食いするあんころでした～（食べるときは食べていいんです。と言い訳しておきます。）

あんぶろ