【産後ダイエット】今週の課題はクリアしたのか！？ダイエットダンスの成果は？

こんにちは！あんころです！

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さて・・・

今週頭に私が決めていたこと▽

１週間何かしらトレーニングを続けてどう変わるのか検証しており、第一回目はたけまりダンスにチャレンジしてみました

「火曜日～日曜日までなんとか毎日続けました！！！」

その結果・・・

体重：51.5Kg（－0.4）　　　　　　　　体脂肪率：25.6％（－0.3）　　　　　　　　　　　　

食事制限はせず（お菓子もしっかり食べていました・・・）、とりあえず毎日続けることだけを意識してみました！

「トレーニング前とあまり変わってないなぁ〜！！！」

まぁ、、、食事制限はしていないのでお菓子やら甘いパンなどしっかり食べていました

「食べた割には体重も体脂肪率も減少してる！！！すごい！！！」

とポジティブに考えます(^▽^)/

明日からまた違うトレーニングを実施して検証していきたいと思います～♡

それではまた明日♡

あんぶろ