あんぶろ

【産前体重管理】30週2日

【7月26日の体重】

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妊娠前 50kg(+4.5kg)

前日比 +0.3

【朝食】

☆おにぎり

【昼食】

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☆弁当

☆レモンティ

【夕食】

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☆焼き魚

☆味噌汁(卵入り)

☆サラダ

【おやつ】

☆棒アイス

☆ゼリー

【運動】

☆なし