あんぶろ

【産前体重管理】30週3日

【7月27日の体重】

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妊娠前 50kg(+4.5kg)

前日比 ±0

【朝食】

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☆ごはん

☆味噌汁

☆サラダ

☆リンゴ

☆焼き魚(子供と半分づつ)

【昼食】


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☆パン(妹と分けて食べました)

☆サラダ

妊娠中はできるだけ大好きなパンはセーブしてますが、たまにストレス発散で食べまくります(^^)♡沢山食べれてしあわせでした!

【夕食】

☆食べ過ぎた為なし

【おやつ】

☆明太子おにぎり

☆チョコクッキー

【運動】

☆なし