【7月27日の体重】
妊娠前 50kg(+4.5kg)
前日比 ±0
【朝食】
☆ごはん
☆味噌汁
☆サラダ
☆リンゴ
☆焼き魚(子供と半分づつ)
【昼食】
☆パン(妹と分けて食べました)
☆サラダ
妊娠中はできるだけ大好きなパンはセーブしてますが、たまにストレス発散で食べまくります(^^)♡沢山食べれてしあわせでした!
【夕食】
☆食べ過ぎた為なし
【おやつ】
☆明太子おにぎり
☆チョコクッキー
【運動】
☆なし
妊娠前 50kg(+4.5kg)
前日比 ±0
☆ごはん
☆味噌汁
☆サラダ
☆リンゴ
☆焼き魚(子供と半分づつ)
☆パン(妹と分けて食べました)
☆サラダ
妊娠中はできるだけ大好きなパンはセーブしてますが、たまにストレス発散で食べまくります(^^)♡沢山食べれてしあわせでした!
☆食べ過ぎた為なし
☆明太子おにぎり
☆チョコクッキー
☆なし