2022-08-07 【産前体重管理】31週6日 妊婦中の食事・運動管理 【8月6日の体重】 夜勤明けの為、体重測定していません。 妊娠前 50kg（＋？ kg） 前日比 ？ 【朝食】 ☆パン ☆ヨーグルト ☆タマゴサラダ ☆フルーツジュース 【昼食】 ☆寿司 ☆あおさの味噌汁 【夕食】 ☆ごはん ☆味噌汁 ☆豚ロースの焼肉 ☆こてっちゃん ☆酢の物 【おやつ】 ☆無花果 ☆飴 ☆アイス ☆お菓子色々、、、 食べすぎました(´>∀<｀)ゝ 【運動】 30分ウォーキング
