あんぶろ

【産前体重管理】34週2日

【8月24日の体重】


f:id:annkorokoror:20220824204214j:image

妊娠前 50kg(+6.2kg)

前日比 ±0

【朝食】


f:id:annkorokoror:20220824204226j:image

☆パン

 ☆キャベツとベーコンの蒸し焼き

☆ヨーグルト

☆カフェオレ

【昼食】


f:id:annkorokoror:20220824204235j:image

☆おにぎり

☆酢の物

☆冷しゃぶサラダ

【夕食】


f:id:annkorokoror:20220824204247j:image

☆酢の物

☆味噌汁

ゴーヤチャンプルー

☆アジフライ

【おやつ】


f:id:annkorokoror:20220824204257j:image

☆棒アイス

☆みかん

☆ゼリー

【運動】

なし 

 

妊娠したら様々な経済支援がありますが、知らない事が多く損している場合も!!

どのような経済支援があるか少しづつ記事に書いていこうと思います( ꈍᴗꈍ)

国民年金保険料の免除

産前産後期間(出産予定日または出産日の前月から4カ月間、双子以上の場合は出産予定日または出産日の3カ月前から6カ月間)について、国民年金保険料が免除されます。

対象者:国民年金の第1号被保険者(出産した本人)所得制限なし
✱届出は出産予定日の6カ月前から可(出産後でも届出可能)

 

第1号被保険者とは?

20歳以上60歳未満の自営業者・農業者とその家族、学生、無職の人

 

私は第2号被保険者なので対象ではありませんが、該当される方はぜひ活用してみてはいかがでしょうか?