【産前体重管理】30週1日

【7月25日の体重】

妊娠前 50kg（＋4.3kg）

前日比 ＋0.1

【朝食】

☆餡子パン

☆野菜ジュース

【昼食】

☆お弁当

【夕食】

☆豆腐キムチ

☆生姜焼き（お惣菜）

☆たこ焼き4個

【おやつ】

☆メロン

【運動】

なし

コロナ感染者が急増していますね(＞人＜;)職場も大変な状況に、、、感染しないよう気をつけましょうね。