あんぶろ

【産前体重管理】30週1日

【7月25日の体重】

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妊娠前 50kg(+4.3kg)

前日比 +0.1

【朝食】

☆餡子パン

☆野菜ジュース

【昼食】

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☆お弁当

【夕食】

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☆豆腐キムチ

☆生姜焼き(お惣菜)

☆たこ焼き4個

【おやつ】

☆メロン

【運動】

なし

 

コロナ感染者が急増していますね(>人<;)職場も大変な状況に、、、感染しないよう気をつけましょうね。