【7月18日の体重】
妊娠前 50kg（＋4.7kg）
前日比 −0.4
【朝食】
☆ごはん
☆味噌汁
☆納豆
☆卵
【昼食】
☆リンゴ
☆ピザ
☆カフェオレ
業務スーパーのナポリ風ピザクラフトを購入し、ピザソース・お好きな野菜等（今回はナス・ピーマン・玉ねぎ・ベーコン）・マヨネーズ・チーズ・ブラックペッパーを上から乗せて210度のオーブンで20分！！
美味しいピザができますよ〜(*≧∀≦*)
【夕食】
☆もやしラーメン
夫が作ってくれました♪麺少なめ、もやし多めでカロリーオフ^_^
【おやつ】
☆ビスケット
☆飴
【運動】
2kmウォーキング
