2022-05-09 【産前体重管理】19週0日 妊婦中の食事・運動管理 【5月8日の体重】 夜勤明けの為測定してません。 妊娠前 50kg(+ ?kg) 前日比 ? 【朝食】 ☆ごはん ☆浅漬け ☆きんぴらごぼう ☆酢の物 【昼食】 ☆素麺 ☆唐揚げ ☆トマト ☆トウモロコシ 【夕食】 ☆煮物 ☆きんぴらごぼう ☆酢の物 ☆赤飯 ☆リンゴ ☆豆腐 おかずはおかわりしました*\(^o^)/* 【おやつ】 ☆オールレーズン ☆カフェオレ ☆飴 【運動】 子供と夫と3人で釣りしたり散歩したり動き回りました!日曜日夜勤明けだと休めない(−_−;)