【6月28日の体重】
妊娠前 50kg（＋4.4kg）
前日比 −0.1
【朝食】
☆ピザ
このピザ生地はお豆腐入りなんです！とっても簡単でとても美味しいのでレシピをご紹介します！
ヘルシー！簡単ピザの作り方♫
【材料】
・豆腐
・お好みの材料
・チーズ
・マヨネーズ、ケチャップ、塩胡椒
【作り方】
①ホットケーキミックス1袋（200g）と豆腐（3個セットの１つ分）を袋に入れて混ぜる
②フライパンに油をしき、生地を伸ばしてフライパンで焼く
③少し熱が通ったら表面にケチャップを塗る
④お好みの材料（ピーマン・玉ねぎ・にんじん・ミートボール）を乗せ、マヨネーズ・塩胡椒で味付け
⑤チーズをトッピングし、蓋をして弱火で10分焼けばできあがり〜♫
【昼食】
☆ヨーグルト
☆豆腐入りスコーンもどき
上のピザ生地の残りでヘルシー！スコーンもどきも作りました(*≧∀≦*)美味しかったです♡
【夕食】
☆冷しゃぶ（豚ロース、茄子、ピーマン）
☆酢の物
【おやつ】
☆飴
☆棒アイス
【運動】
マタニティトレーニング
