あんぶろ

2022-07-12から1日間の記事一覧

【産前体重管理】28週1日

【7月11日の体重】 妊娠前 50kg(+5.4 kg) 前日比 −0.4 【朝食】 ☆mctオイル入りコーヒー ☆バナナヨーグルト ☆サラダ ☆パン少し 【昼食】 ☆フルーツグラノーラ ☆豆乳 ☆スイカ 【夕食】 ☆サラダ ☆ミートスパゲッティ 【おやつ】 ☆スコーン(写真を撮り忘れ…