【7月11日の体重】
妊娠前 50kg（＋5.4 kg）
前日比 −0.4
【朝食】
☆mctオイル入りコーヒー
☆バナナヨーグルト
☆サラダ
☆パン少し
【昼食】
☆豆乳
☆スイカ
【夕食】
☆サラダ
☆ミートスパゲッティ
【おやつ】
☆スコーン（写真を撮り忘れました）
スーパーカップとホットケーキミックス混ぜるだけで簡単にスコーンができました(*≧∀≦*)
とても美味しかったのでレシピ載せておきます！！！
☆スーパーカップスコーンの作り方☆
【材料】
スーパーカップ１つ
ホットケーキミックス300g
食用油大1
袋に全て入れて揉み揉み、、、
クッキングシートに生地をのせて8等分に切る
オーブンを180度に温めて20分焼けば出来上がり〜！！
チョコレートを入れても美味しいです^_^
【運動】
2kmウォーキング
