2022-06-17 【産前体重管理】24週4日 妊婦中の食事・運動管理 【6月16日の体重】 妊娠前 50kg（＋4.1 kg） 前日比 ？ 【朝食】 ☆ごはん ☆スープ ☆浅漬け 【昼食】 ☆トウモロコシ ☆トマト ☆バナナ 【夕食】 【おやつ】 ☆チョコレート ☆プラム 【運動】 2kmウォーキング
